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 ✿ 透視生命與正向真諦 

——「星島日報」專欄連載

一 · 有尊嚴地活到最後一刻

(張宏艷)

“這幾天,經歷了深刻的生死教育,澳洲「維省新生會」創辦人姚沈宛女士,千里迢迢回到香港,分享她眼中的「生」與「死」。她服務癌症病人逾二十二年,見盡重病、彌留、去世及遺屬的哀傷。與她對談之時,大家腦海馬上想到,如何面對家人的死亡,甚至自己的死亡?

她說的第一件事,是「痛」。末期病人很多不怕死,卻怕痛,那不是牙痛、背痛的痛,而是無藥可治,癌細胞每分每秒在骨頭、內臟折磨的難以言喻的痛。 ??更甚的是,到了快要嚥氣的一刻,病人可能快要離去,家人卻要求醫生開喉洞、插喉管,以「盡人事」延長生命。很多人病入膏肓之時,不能講、不能動、全身痛楚,只想快快解脫,卻毫無選擇地「被延長」生命,是另一種痛苦。   

「這是尊嚴問題,」她說,「一個人連上廁所也上不了,插著喉管,全身痛楚,為何不能自己選擇,卻被別人決定?」為了捍衛個人尊嚴,她建議每個人都要趁清醒時,清晰寫出自己的意願,尤其明確指出,要不要醫護人員搶救,想不想插到滿身喉管,「到了自己不能講之時,就太遲了!」這種安排,香港也有,叫《不搶救通知書》。   

她說的第二件事,是「哭泣」。遇到有人悲傷難過,最不應該說的話就是「唔好喊」。一個人心中悲苦之時,怎能不哭?「哭泣會令人體分泌『快樂荷爾蒙』(即血清素),大哭一場,反而更輕鬆,所以應該讓人放聲哭泣。」不知講甚麼好,就握握手、拍拍膊頭以示鼓勵,已經足夠。 ??她分享的其他建議,下回再說。”

她分享的其他建議,下回再說。”

二 · 別留下遺憾

(艷陽天 張宏艷)

“【星島日報報道】上回講到,澳洲「維省新生會」創辦人姚沈宛女士,千里迢迢回到香港,討論如何準備死亡,以及從死亡看到的生命真諦。她提到一件非常重要的事,就是「遺憾」。

「一般人都不想死,因為心中有牽掛,可是,一般人又以為來日方長,往往想做的事不馬上做,卻花時間做不想做的事。」她見過太多例子,末期病人躺在 上不能動彈之時,才發現有太多想做的事未做,想遊歷的地方未去,想享受的活動無暇學習,想見面的親友尚未聯絡,心中牽掛的人遠在天邊,充滿遺憾。

死亡既然是逃避不了的結局,倒不如趁思想清晰之時,做想做的事,見想見的人,解開心結,豁然開朗。所以,她另一個建議是:「人生寶貴,必須活在當下,想做的事馬上做,別等到明天。你永遠不知道自己明天還在不在。」

沒有遺憾,也包括清晰告訴家人,希望後事如何安排。她見過很多例子,病人去世,後人為了甚麼才是「最好」,土葬或火葬,喪禮高調或低調,互相爭拗、家人反目。失去至親已經傷痛,為後事爭執,更是無謂的痛。末期病人自知來日無多,很多都不介意討論後事安排,所以,家人可以輕鬆地提起話題,問問想舉行怎樣的葬禮,選擇怎樣的棺木,葬禮播放甚麼音樂。當然,最重要是,想邀請誰來告別。

她這次來香港,出席了八場不同的分享會、講座,每次都談到這些沉重的話題,每一次都令人深思。聽完最後一場告別講座,在座每一位都靜靜的,若有所思,有的人想起自己去世的親人,雙眼濕潤。如果明天就要分離,你準備好了嗎?”


  ❀ CHINA DAILY: A shelter in the darkest hour

“They were far from home and facing the greatest challenge of their lives — cancer patients who are Chinese immigrants living in Australia. Dorothy Yiu Yuen came to help. …”

Chen Zimo reports. (CHINA DAILY)


✿ 香港中文大學:平凡自有不凡處·姚沈宛布澤墨爾本

於傑出校友訪問計劃閉幕禮接受段崇智校長致謝

“九月初的一個星期三,身處墨爾本的姚沈宛收到一封來自中大的電郵,邀請她回母校數天,擔綱首屆傑出校友訪問計劃。她腦海跳出的第一個念頭是:「怎麼會找上我這種平凡人?」……”